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它是穷人的阿胶,隔三差五吃补血养颜,脸色红润有光泽

2021-12-01/ 鸡西生活网/ 查看: 214/ 评论: 10

摘要它是穷人的阿胶,隔三差五吃补血养颜,脸色红润有光泽最近越来越冷了,像东北了,原来的地方已经下雪了,工
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它是穷人的阿胶,隔三差五吃补血养颜,脸色红润有光泽

最近越来越冷了,像东北了,原来的地方已经下雪了,工作后的常年生活在南方,说真的,已经慢慢习惯了这里,每年回家不想出门,有雪的时候,都会知道有手、小脸、耳朵不冻伤,有时小冷得受冻,为了驱寒,妈妈生姜汤给姐妹们喝了几杯,喝了一杯,浑身沐浴,再好不过了。”

冬天的天气寒冷干燥,这个时候我们的皮肤也是最“容易受伤”的,平时吃饭上一定要注意多吃一些“热气”重的食物,特别是女性,冬天很冷,女性的气血不足变得严重,血气不足的话,不仅肤色干燥不会变红,头发也容易脱落,所以比起化妆,女性还是内在地补充气血比较好,补充内容的话,食物是无愧的第一选择。

当然,补气养血并不是简单地吃枣、喝糖水,特别是冬天冷的时候,选择食材,掌握正确的做法是很重要的,下一个暖宫补血的甜品特别适合冬天吃,特别是女性来月经的时候,三差五分钟吃一杯,在温暖的宫里驱赶寒冷,冬天脸也红润有光泽。

这个小甜品的做法很简单,谁都能做,谁能学,早准备糯米粉和小甜品的黑糖就可以了,做好后,甜糯,而且不到元成本我们不到的“保养”佳品”,它是丸查的“养颜”,入冬后以三差五吃,暖宫补血,一盘心三元。

首先要准备适量的糯米粉,然后放进碗里,一个人吃的话,一次糯米粉80克就可以了,然后在碗里倒入温水,不要一下子放进去,用少量添加几次,揉成光滑的布料。

第二步,直接抓住揉好的面团,用手搓指甲盖大小的团子。

丸子快要磨坏了的话,接下来在锅里放两杯水,水烧开后,放入所有的丸子,依然用大火煮,煮的过程中用铁锹按压锅底,不要粘在锅上,煮到所有的团子都软绵绵的时候,就煮好了,捞取控制水备用。

然后,你可以另做一个锅,在锅里放两大匙糖,用红方糖,然后再加入1大勺清水,先用小火煮砂糖做成糖汁,完全溶解后,放入煮好的糯米团子,拌匀。

糯米团子充分附着在砂糖汁上,皮变黄的时候可以灭火,出锅之前撒白芝麻和黑芝麻,做成了又软又粘,又甜又不腻的红糖糯米团子,冬天以三差五差的速度吃,赶走寒冷,温暖宫中以补充气血。

制作这个甜品的时候,要注意用温水和糯米面团,再加上又热又冷的水,效果和口感都不好,如果想要牛奶的香味,可以用热牛奶来拌,或者拌的时候加入两勺牛奶,口感会更好。


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